6 Minuman Untuk Diet Yang Ampuh Turunkan Berat Badan Puluhan Kilogram

Bagi sebagian orang diet merupakan kegiatan yang melelahkan dan menakutkan. Kita dituntut untuk tidak boleh makan ini, tidak boleh minum itu dan masih banyak lagi aturan yang lainnya. Hal inilah yang membuat sebagian orang mengurungkan niatnya untuk melakukan diet. Padahal diet tidaklah sesulit itu, bahkan bisa bisa melakukannya dengan santai loh. Kita hanya perlu mengubah sedikit kebiasaan buruk kita saja.

Salah satu program diet yang cukup membantu adalah mengkonsumsi minuman yang mendukung. Minuman yang membuat anda kenyang lebih lama. Nah ternyata ada banyak minuman loh yang mampu membantu memperlancar program diet anda, apakah saja itu???
Yuk kita bahas bersama sama tentang 6 Jenis Minuman Yang Ampuh Turunkan Berat Badan.

1. Jeruk Nipis/lemon + Madu

Jeruk nipis/ lemon baik sekali untuk anda jadikan sebagai menu diet anda. Minuman ini sangat bermanfaat untuk memperlancar pencernaan kita. Dengan pencernaan yang lancar maka proses pembakaran lemak dalam tubuh juga akan lebih cepat di proses. Selain itu vitamin C yang ada pada lemon juga berperan sebagai antioksidan. Madu sudah tidak diragukan lagi manfaatnya, selain kaya akan manfaat, madu disini juga dimaksudkan untuk menambah nikmat dari minuman ini sendiri karena lemon dan jeruk nipis merupakan minuman yang sangat asam.
Jadi alangkah baiknya anda mengkonsumsi segelas air lemon setiap hari. Untuk menambah nikmat anda dianjurkan untuk mengkonsumsinya dalam kondisi hangat dan dengan tambahan 1 sendok makan madu.

2. Teh Hijau

Teh hijau memang terkenal dengan segudang manfaatnya. Salah satunya ya untuk diet ini. Teh hijau memiliki kandungan zat yang mampu mempercepat proses pembakaran lemak dalam tubuh. dengan mengkonsumsi teh hijau rutin 3 sehari maka bisa dipastikan berat badan anda akan turun dengan signifikan, terutama pada bagian perut. Agar lebih efektif alangkah baiknya kita mengkonsumsi teh hijau tanpe manggunakan tambahan gula atau susu. minumlah selagi hangat.

3. Kayu Manis + Madu

Tidak banyak yang tahu nih kalau kayumanis ternyata juga bisa digunakan sebagai salah satu minuman diet. Kayumanis memiliki zat yang mampu meningkatkan kadar insuin dalam tubuh serta mencegah terjadinya transformasi lemak. Dengan mengkonsumsi minuman ini kita akan menjadi kenyang lebih lama karena kayu manis mampu memperlambat makanan menuju usus. Nah sebagai tambahan anda bisa menggunakan madu, rasa manis dari madu baik sekali untuk tubuh dan tidak akan menimbulkan kenaikan kadar gula dalam darah.
disarankan untuk membuat minuman ini dengan air dingin agar kandungan gizi yang ada didalamnya tidak hilang.

4. Jus Nanas

Nah bagi anda yang sangat gemar mengkonsumsi buah buahan, ada satu buah nih yang bisa dijadikan sebagai menu diet. Yu buah tersebut adalah nanas, buah ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi sehingga baik untuk pencernaan kita serta membuat kenyang lebih lama.
Untuk variasi, anda bisa menambahkan bahan lain seperti yogurt dan juga jahe. Jadi anda tidak akan bosan hanya meminum jus nanas terus setiap hari.

5. Jus Apel

Seperti halnya pada nanas, apel juga memiliki kandungan serat yang amat tinggi. Anda bisa meminum kedua minuman ini secara bergantian dari hari ke hari. Kelebihan dari apel ini adalah mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh, menurunkan kadar gula serta membuat kenyang lebih lama. Untuk menambah nikmat makanan ini anda bisa membuatnya dengan campuran jeruk. Cara membuatnya, campurkan 5 ukuran sedang buah apel, 2 buah jeruk, dan 2 tangkai seledri. Blender semua bahan sampai halus dan tercampur rata.

6. Wedang Jahe

Kalau mendengar kata wedang jahe, hal yang pertama anda pikirkan pasti menghangatkan tubuh. Wedang jahe memang identik dengan hal tersebut. Namun tahukah anda kalau wedang jahe juga baik digunakan sebagai minuman diet. Minum air jahe bisa membantu menstabilkan kolesterol, kadar lemak serta kadar gula dalam tubuh. Nafsu makan juga bisa ditekan karena jahe mampu menurunkan produksi hormon kartisol yaitu hormon yang menyebabkan nafsu makan kita menjadi tinggi. Rutinlah mengkonsumsi wedang jahe setiap pagi dan sore hari, bila perlu anda juga bisa menambahkan sesendok madu sebagai pemanis.

Sampel Letter Selain : 6 Minuman Untuk Diet Yang Ampuh Turunkan Berat Badan Puluhan Kilogram

ramuan obat tradisional sakit maag, tiga minuman panas yg jdkan tubuh langsing